春天养生最重要的是什么，是吃，是睡，或是运动？这些都重要，但不是最重要。应记住：春天最重要的是不要发怒，春气应肝脏，“怒则伤肝”，一年的“生”气就此打断，一年的运气也会受影响。

“一年之计在于春”，在所有的节日之中，春节是最隆重的就是这个道理，这不单止是文化，更重要的是我们的文化是同健康息息相关。春天不但应该不动怒，而且要开心，要喜庆。

喜气应心，能舒缓紧张的情绪，能宣泄过盛的肝气。春为生，夏为长，如果动了肝气，伤了情志，生发之机就会受影响，到了夏天长势就会受到压抑，之后就会影响秋天的收成，到了冬天就无以为计，就要动用到肾气，到了这时候就是伤根动骨了。“肾为根本”，伤了肾，其实也是伤了心，心肾之脏，水火相济。

所以，《内经》教导我们：“ 春三月…… 被发缓形， 以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应， 养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变。奉长者少。”

因此，为了我们的健康，春天，尽量将开心的情绪传播出去！

作者：吴国势

来源：天和歧黄养生中心